Uprawianie sport wspomaga odporność

Osoby, które regularnie uprawiają sport, prowadzą aktywny tryb życia rzadziej skarżą się na infekcje wirusowe, takie jak katar, czy ból gardła. Nasz system Czytaj dalej

Nienaganna postawa ciała

Wspomniałam wcześniej, że uprawianie dowolnej dyscypliny sportu wspomaga odchudzanie i wpływa na ujędrnienie skóry. Oprócz tego niewątpliwe bardzo istotnego działania, Czytaj dalej

Ruch to podstawa

Warto zastanowić się nad stylem własnego życia, nie patrzeć na innych, nie szukać wymówek, tylko jak najszybciej podjąć odpowiednią decyzję, jaką jest zadbanie o siebie, nie Czytaj dalej

Jogging – na łonie natury

Nic tak nie relaksuje i nie sprawia przyjemności, jak chwila wypoczynku na świeżym powietrzu. Dlatego szczególnie zaleca się wprowadzanie aktywności fizycznej właśnie wśród zieleni. Czytaj dalej

Rower zamiast samochodu- pierwszy krok do zdrowia

Idealnym rozwiązaniem na rozpoczęcie aktywności fizycznej jest niewątpliwe rower, dwukołowy bądź rower trzykołowy dla chorych i niepełnosprawnych. Już wiele osób przekonało się, jak bardzo pozytywne znaczenie odgrywa on w naszym życiu. Generalnie Czytaj dalej

 

Uprawianie sport wspomaga odporność

Osoby, które regularnie uprawiają sport, prowadzą aktywny tryb życia rzadziej skarżą się na infekcje wirusowe, takie jak katar, czy ból gardła. Nasz system

Nienaganna postawa ciała

Wspomniałam wcześniej, że uprawianie dowolnej dyscypliny sportu wspomaga odchudzanie i wpływa na ujędrnienie skóry. Oprócz tego niewątpliwe bardzo istotnego działania,

Ruch to podstawa

Warto zastanowić się nad stylem własnego życia, nie patrzeć na innych, nie szukać wymówek, tylko jak najszybciej podjąć odpowiednią decyzję, jaką jest zadbanie o siebie, nie

Jogging – na łonie natury

Nic tak nie relaksuje i nie sprawia przyjemności, jak chwila wypoczynku na świeżym powietrzu. Dlatego szczególnie zaleca się wprowadzanie aktywności fizycznej właśnie wśród zieleni.

Rower zamiast samochodu- pierwszy krok do zdrowia

Idealnym rozwiązaniem na rozpoczęcie aktywności fizycznej jest niewątpliwe rower, dwukołowy bądź rower trzykołowy dla chorych i niepełnosprawnych. Już wiele osób przekonało się, jak bardzo pozytywne znaczenie odgrywa on w naszym życiu. Generalnie

Dobre nawyki wdrażane od małego

W przypadku dobrego oddziaływania wysiłku fizycznego na nasze zdrowie bardzo istotne jest uświadamianie szczególnie rodziców, którzy przestali posyłać swoje dzieci